Coaching Fitness
Des séances Coaching Fitness pour bouger, progresser et vous sentir bien. Vous recherchez des cours de fitness qui allient énergie, bienveillance et progression réelle ?
Je propose des séances de Zumba®, Strong Nation™ et Zumbini® pour adultes, ados, enfants et familles, dans un cadre chaleureux et structuré. Chaque cours est pensé pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, gagner en confiance et retrouver le plaisir de bouger.
Zumba®
Coaching Fitness online
Zumba®
La Zumba® est un cours de fitness basé sur la danse, le cardio et la bonne humeur. Les chorégraphies sont simples à suivre, accessibles à tous les niveaux et portées par des musiques latines et actuelles. Vous améliorez votre endurance, votre coordination et votre expression corporelle, tout en brûlant des calories sans même vous en rendre compte. L’ambiance est conviviale, motivante et inclusive : l’objectif est de bouger, se défouler et repartir avec le sourire.
Zumbini®
Zumbini® est un programme d’éveil musical et moteur destiné aux enfants de 0 à 4 ans accompagnés d’un parent. Les séances mêlent chansons entraînantes, mouvements simples et jeux rythmiques pour stimuler la motricité, le langage et la coordination. Chaque activité encourage l’enfant à explorer le rythme, à développer sa curiosité et à s’exprimer librement. Le parent participe activement, créant un moment complice et chaleureux où chacun trouve sa place. L’ambiance est douce.
Strong Nation®
Strong Nation™ est un entraînement de type HIIT où chaque mouvement est synchronisé à la musique. C’est le cours de fitness idéal si vous souhaitez tonifier votre corps, améliorer votre posture et développer votre puissance. Les séances alternent cardio, renforcement musculaire et gainage, avec des options adaptées aux débutants comme aux niveaux intermédiaires. Vous progressez dans un cadre sécurisé, structuré et exigeant, mais toujours bienveillant.
Libérez votre énergie
La Zumba® est bien plus qu’un cours de danse fitness : c’est un espace où l’on se reconnecte à son corps, à son énergie et à son expression personnelle.
Chaque séance vous permet de bouger librement, de vous défouler et de renforcer votre confiance grâce à des chorégraphies accessibles et motivantes.
Renforcez votre corps et votre mental
Strong Nation™ est un entraînement complet qui synchronise chaque mouvement à la musique pour vous aider à développer puissance, précision et endurance.
C’est un cours idéal pour celles et ceux qui souhaitent progresser dans un cadre structuré, motivant et accessible.
Choisir mes cours
Choisir un cours de fitness en ligne, ce n’est pas seulement trouver un créneau dans la semaine : c’est choisir un cadre, une énergie et une façon d’être accompagné. Mes cours se distinguent par :
Une pédagogie structurée : échauffement, progression, retour au calme.
Une approche bienveillante : chacun avance à son rythme, sans jugement.
Une expertise certifiée : Zumba®, Strong Nation® et Zumbini®.
Une ambiance premium : attention aux détails, accueil soigné, ambiance chaleureuse.
Expérience multisensorielle : musique, énergie, scénographie, chorographie.
Ici, vous n’êtes pas un numéro dans un cours collectif : vous êtes une personne que j’accompagne réellement dans sa progression.
